功能飲料，提神醒腦？有人喝進(jìn)ICU，功能飲料的潛在危害不容忽視
英國的研究人員發(fā)表了一篇這樣的文獻(xiàn)：一名21歲的小伙因嚴(yán)重的雙心室心力衰竭被送進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室（ICU），在此之前4個月里，他已經(jīng)出現(xiàn)了體重減輕、運(yùn)動后呼吸短促等癥狀，之后愈演愈烈，醫(yī)院就診時，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)：他的雙側(cè)心室嚴(yán)重受損，然而他沒有心梗等導(dǎo)致心衰的病因，沒有心臟病家族史，也沒服用其他有害心臟的物質(zhì)。進(jìn)一步了解患者病史，這位小伙已戒煙數(shù)年、不喝酒，也沒有非法使用毒品，但在過去的2年里，他平均每天喝4瓶功能飲料（每瓶500毫升），而造成他心功能損傷的根本原因就是長期過量飲用功能飲料。
功能飲料現(xiàn)在已經(jīng)成為很多年輕人的不二選擇，還有很多孕婦在產(chǎn)房時，被醫(yī)生要求喝一罐。對于這些功能飲料，偶爾喝一罐無可厚非，但是如果長時間飲用，會損害心臟功能。美國得克薩斯農(nóng)工大學(xué)研究人員的一項新研究也表明，功能飲料可能會以不可預(yù)見的方式影響心臟健康。
功能飲料影響心臟健康
美國的這項研究觀察了17種不同品牌的功能飲料對心肌的影響。研究團(tuán)隊使用了高精尖的儀器來測量每種功能飲料中各種成分的濃度。然后觀察了這些飲料的成分對心肌細(xì)胞的影響。研究結(jié)果顯示功能飲料會對心臟健康產(chǎn)生負(fù)面影響；對于罹患嚴(yán)重心臟病（包括心肌病）的消費者來說，功能飲料還可能導(dǎo)致心臟無法有效地向全身輸送血液。
當(dāng)身體處于興奮狀態(tài)時，血壓和心跳速度都會大幅上升來保證精神的亢奮。長期飲用功能性飲料會增加心腦血管的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高血壓、高血脂、甚至高血糖，嚴(yán)重的會導(dǎo)致中風(fēng)，甚至腦溢血。
咖啡因是元兇之一
功能性飲料能夠使人提神醒腦的主要成分是咖啡因。咖啡因又名咖啡堿，屬甲基嘌呤類生物堿，是強(qiáng)有力的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)興奮劑。咖啡因可能會導(dǎo)致心率加快和血壓增高，尤其是對消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。咖啡因會導(dǎo)致長期的交感神經(jīng)過度刺激，與應(yīng)激性心肌病關(guān)系密切。交感興奮除了直接導(dǎo)致心肌病，還會誘發(fā)如房顫、室上速等心律失常。這也是加速心肌病向心衰發(fā)展的誘發(fā)因素。
添加糖雪上加霜
除了咖啡因，讓功能飲料更好喝的“功臣”，還有大量添加的糖，100mL飲料中的糖含量超過7.5g，即為高糖分飲料。對10款功能性飲料進(jìn)行比較試驗，發(fā)現(xiàn)9款含糖量超10g/100ml，平均含糖量為11.7g/100ml。其中有一款維生素飲料含糖量為75.5克/罐，飲用一瓶，攝入糖含量就超出每日推薦攝入量的上限。糖的過度攝入已然成為醫(yī)學(xué)界重點討伐對象。攝取過量的“添加糖”會使血糖迅速上升，導(dǎo)致血液中胰島素的增加。使體重增加，引發(fā)肥胖，會易發(fā)高血脂，高血壓，糖尿病等代謝性疾病。
功能飲料偶爾喝可以提神醒腦，但是如果長期大劑量引用會損害身體健康，特別是會增加心臟負(fù)擔(dān)。功能飲料≠健康飲料，最好的飲品還是白開水。
